وقتی صحبت از کاهش وزن یا آموزش نحوه محاسبه کالری به مشتریان می شود، فرمول بسیار ساده است. شما باید در روز بیش از کالری مصرفی خود کالری بسوزانید. این شما را در کسری کالری قرار می دهد. برای کاهش وزن 1 پوند در هفته، مصرف 500 کالری کمتر در روز پیشنهاد می شود. با …
14 غذای سالم برای صبحانه که به کاهش وزن کمک می کند غذای سالم برای صبحانه وقتی می‌خواهید وزن کم کنید، صبحانه می‌تواند برای بقیه روز شما را تنظیم کند. استفاده از غذاهای مناسب برای صبحانه می تواند هوس را کاهش دهد و تا زمان ناهار احساس سیری داشته باشد تا میان وعده را به …
خواص پنیرک برای کبد پنیرک دارای اثرات آنتی اکسیدانی قوی است و ممکن است به ترویج بازسازی سلول های کبدی، کاهش التهاب و برای افرادی که بیماری کبدی دارند کمک کند. برخی از مطالعات نشان داده اند که مصرف پنیرک ممکن است به محافظت در برابر پیشرفت بیماری کبد، افزایش طول عمر در افراد مبتلا …
یاد بگیرید که علائم و نشانه هایی را که بدنتان برای اینکه به شما بگوید به اندازه کافی غذا نمی خورید استفاده می کند، تشخیص دهید. استرس، مشغله‌ها، بیماری‌ها، غم و اندوه و شلوغی زندگی روزمره می‌تواند بر ما تأثیر بگذارد. به طور خاص، اشتهای ما و روشی که بدن ما گرسنگی را تنظیم می …
8 نشانه که بدن شما می گوید به اندازه کافی غذا نمی خورید ادامه »
لاغری با سماق هر روز در مورد روش های برای کاهش وزن مطالب جدیدی می خوانیم، ما در این مقاله می خواهیم در مورد لاغری با سماق مطلب زیر را با شما به اشتراک بگذاریم. سماق خواص فراوانی دارد و می توانید از آن برای لاغری استفاده کنید. رژیم غذایی و کاهش وزن یکی از …
تزریق ژل یا فیلر : پوست ما حاوی یک ماده طبیعی به نام اسید هیالورونیک ( اسید هیالورونیک نام یک ترکیب شیمیایی آلی است، این ترکیب را با نام هیالورونان نیز می‌شناسند. ) است . اما در طول زمانی میزان این ماده در پوست ما کاهش می یابد و در این صورت پوست شکل و …
میکرو درم ابریژن نوعی لایه برادری فیزیکال یا مکانیکال لایه های سطحی پوست است که به منظور زیباساز ، جوانسازی و رفع جای جوش انجام می گیرد و درضمن یک حالت پاکسازی و برداشت لایه شاخی پوست نیز هست و بلافاصله اثر آن بعد از انجام کار مشهود است که پوست شفافتر و جوانتر و …
امروزه سبک زندگی یا Life Style مردم همه دنیا دستخوش تغییر گردیده است . عصر ارتباطات و روند جهانی شدن و به نوعی سبک زندگی بیشتر مردم را تغییر داده و تا حدودی شبیه هم کرده است . فعالیت های فیزیکی در زندگی امروزه تا حدودی رنگ باخته و چافی تبدیل به یک بیماری مولتی …
کویتیشن چیست ؟ کویتیشن یک روش لاغری غیر تهاجمی به کمک امواج اولتراسوند برای از بین بردن چربی های موضعی در سطوح مختلف بدن می باشد . امواج اولتراسوند به سبب تکانهایی که در سلولهای چربی بدن ایجاد می کنند، حباب های حاوی آب در این سلولها ایجاد کرده که بتدریج بزرگ شده و منجربه …
کرایولیپولیز تکنولوژی جدید غیر تهاجمی با استفاده از سرما برای از بین بردن سلولهای چربی است که نتیجه آن کاهش بافت چربی بدون آسب به پوست سایر ارگانهای می باشد . آثار کرایولیپولیز تا 2 ماه بعد از جلسات کرایولیپولیز نمایان می گردد. این روش که در واقع جایگزین غیر جراحی لیو ساکشن می باشد، …
Click one of our contacts below to chat on WhatsApp
